Diare merupakan penyakit yang membuat seseorang mengalami sering Buang Air Besar (BAB) dengan tekstur tinja yang cair. Ketika mengalami diare juga akan membuat banyaknya cairan di dalam tubuh, sehingga agar menghindari dehidrasi perlu untuk mengkonsumsi banyak minum air putih. Untuk mengatasi gejala diare yang dialami, Anda juga bisa membuat oralit yang dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Oralit sendiri merupakan minuman yang terbuat dari bahan yang mudah didapatkan di rumah yaitu gula, garam, dan air. Oralit mempunyai fungsi utama sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang karena muntah dan diare. Oralit juga lebih disarankan karena mempunyai manfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh lebih baik dibandingkan air putih biasa ketika mengalami diare.
Selain oralit, ketika mengalami diare juga sebaiknya diatasi segera menggunakan obat yang tepat. Seperti obat Entrostop yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak hingga dewasa. Anda bisa memilih varian yang cocok yaitu Entrostop herbal anak untuk anak usia antara 5 hingga 12 tahun. Sedangkan untuk dewasa usia 12 tahun ke atas bisa mengkonsumsi Entrostop tablet yang dapat menghentikan gejala diare yang dialami. Selain mengkonsumsi Entrostop, Anda juga bisa mengatasi diare dengan cara yang aman dan mudah yaitu dengan membuat oralit sendiri di rumah. Adapun cara membuat oralit untuk diare yang dapat diikuti adalah:
- Membersihkan tangan terlebih dahulu
Salah satu penyebab mengapa seseorang mengalami diare adalah karena masukkan virus, bakteri, dan kuman yang masuk ke dalam tubuh. Hal tersebut bisa terjadi karena salah satunya tidak membersihkan tangan dengan cuci tangan. Sehingga hal ini juga perlu diperhatikan ketika akan membuat oralit. Pastikan untuk membersihkan tangan terlebih dahulu sebelum membuat oralit yang dibutuhkan. Cuci tangan dengan tepat yaitu dari standard WHO yaitu menggunakan air mengalir, menggunakan sabun, dan setidaknya lakukan selama 30 detik. Hal tersebut dapat menghindari kontaminasi kuman dan juga kotoran yang ada di tangan. Sehingga akan bisa membuat oralit yang aman dikonsumsi ketika diare.
2. Masak air
Hal selanjutnya untuk membuat oralit adalah dengan memasak air. Air merupakan salah satu bahan utama dari oralit untuk mengatasi diare. Akan tetapi pastikan untuk juga menggunakan air yang bersih. Anda bisa menyiapkan air yang dibutuhkan yaitu setidaknya satu gelas dengan ukuran 200 cc air. Selanjutnya masak air tersebut hingga matang agar dapat menjadi bahan utama dari oralit yang akan diminum untuk mengatasi diare. Apabila sudah mendidih dan matang, siapkan gelas lainnya dengan air hangat.
3. Memasukkan bahan
Apabila sudah memasak air yang dibutuhkan, langkah selanjutnya adalah dengan mencampurkan bahan lainnya. Dimana bahan utama yang dibutuhkan adalah garam elektrolit. Anda bisa mencampurkan garam dan gula ke dalam air hangat yang sudah disiapkan sebelumnya. Takaran yang dibutuhkan juga tergantung kebutuhan, seperti untuk satu gelas air membutuhkan satu sendok teh gula pasir dan cukup seperempat sendok teh garam. Pastikan untuk mempunyai takaran yang tepat sesuai kebutuhan agar mempunyai hasil optimal.
4. Larutkan
Cara membuat oralit untuk diare yang terakhir adalah dengan melarutkan bahan yang tepat dibuat dan dicampurkan sebelumnya. Larutkan gula dan garam dengan air hangat. Campurkan merata dengan cara diaduk dengan baik menggunakan sendok. Pastikan bahwa campuran merata dan sempurna hingga tidak ada bagian gula ataupun garam yang terlihat. Setelahnya baru bisa dikonsumsi untuk dapat membantu mengatasi diare dan mencegah dehidrasi.
Untuk menambah wawasan Kamu tentang diare, tidak ada salahnya coba coba buka situs https://diarepedia.com yang memang sering mengulas penyakit diare.